Zitronen­kuchen

Veganer Zitronenkuchen

Veganer Zitronenkuchen: Vitamin-C-Bombe

In diesem Kuchen steckt der Saft und Abrieb von 2 Zitronen. Man könnte ihn also durchaus als Vitamin-C-Bombe bezeichnen. Schmeckt aber auch unglaublich lecker ohne sich gut in das Gewissen zu reden!

Ich persönlich bin ja ein großer Fan von einfachen Rührkuchen und dazu gehört auch definitiv dieser vegane Zitronenkuchen. Die größte Arbeit ist noch das auspressen der Zitronen, aber so ein bisschen Workout schadet ja auch nicht!

Noch besser: für dieses Rezept brauchst du nicht einmal dein Rührgerät auspacken. Ein Schneebesen, eine Schüssel, eine Reibe für die Zitronenschale und die Backform sind alles was dich von deinem Zitronenkuchen-Glück trennt. Also worauf wartest du?
Die Zitrone zaubert dir einen frischen, süß-sauren Geschmack, der ganz leicht über die Lippen geht. Das Mineralwasser im Kuchen sorgt dafür, dass der Teig schön luftig ist, wodurch das ganze auch nicht so schwer im Magen liegt.

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Rezept für veganer Zitronenkuchen

4.6 von 5 Bewertungen
Veganer Zitronenkuchen
Veganer Zitronenkuchen
Backzeit
30 Min.
Arbeitszeit
15 Min.
 
Portionen: 1 Kastenform
Zutaten
Nasse Zutaten
  • 2 Stück Zitronen (Abrieb und Saft)
  • 1 EL Apfelessig
  • 100 Gramm Öl
  • 200 ml Mineralwasser mit Kohlensäure
Trockene Zutaten
  • 200 Gramm Zucker
  • 1 Päckchen Backpulver
  • 1 TL Natron
  • 250 Gramm Mehl
Für die Glasur
  • 150 Gramm Puderzucker
  • Zitronensaft / Wasser nach Bedarf
Anleitungen
  1. Zuerst die Zitronenschale abreiben und den Saft ausdrücken. Beides in eine Rührschüssel geben.

  2. Die restlichen nassen Zutaten, also Öl, Mineralwasser und Apfelessig zu dem Zitronen Abrieb & Saft geben und mit einem Schneebesen kurz verrühren.

  3. Die trockenen Zutaten, also Zucker, Mehl, Backpulver und Natron vermengen und zu den flüssigen Zutaten geben. Alles mit dem Schneebesen gründlich verrühren.

  4. Den Teig in eine, mit Backpapier ausgelegte Kastenform füllen und bei 180°C Ober- / Unterhitze für ca. 30 Minuten backen.

Für die Glasur
  1. Für die Puderzucker Glasur den Puderzucker nach und nach mit Zitronensaft oder Wasser anrühren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. 

    Auf dem abgekühlten, veganen Zitronenkuchen verteilen.

Bananenbrot

Veganes Bananenbrot aus der Kastenform

Veganes Bananenbrot: Fruchtiges Endorphinkarussell

Wenn man zwei Lebensmittel miteinander verheiraten könnte, wär mein OTP (one true pairing) eindeutig Banane und Schokolade. Mit Schokolade überzogene Bananenstücke sind auf dem Jahrmarkt schon immer mein Favorit gewesen – und vereint als Kuchen mindestens genauso lecker. Durch die Fruchtbeilage fühlt man sich dabei auch nicht ganz so schlecht. Von den gesundheitlichen Vorteilen der Banane habe ich euch schon bei den veganen Bananenmuffins, den kleinen Brüdern des Bananenbrots, vorgeschwärmt.

Dieses vegane Bananenbrot konnte für mich sogar ein paar Sympathiepunkte bei der Oma meines Freundes gewinnen, die mich anderweitig nicht sonderlich leiden kann. Es hat also definitiv das gewisse Etwas, um selbst die Härtesten der Harten zu überzeugen. Spätestens, als sie mich nach dem Rezept gefragt hat, wusste ich – den Kuchen muss ich wohl öfter mitbringen!

Bananenbrot, der Herzerwärmer

Wenn ihr auch ein paar hartnäckige Fälle mit saftigen Bananen und Schoko-Endorphinen überzeugen wollt, haben wir das perfekte Rezept für euch. Und das Beste: Es ist ganz einfach. Dieser Kastenkuchen kommt ganz ohne teure Maschinen aus und ist somit auch für den kleinsten Singlehaushalt geeignet.

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Rezept für veganes Bananenbrot

5 von 5 Bewertungen
Veganes Bananenbrot aus der Kastenform
Veganes Bananenbrot
Backzeit
1 Std.
Arbeitszeit
20 Min.
 
Portionen: 1 Kastenform (ca. 8cm x 23 cm Bodenmaß)
Zutaten
  • 4 Stück Bananen (am besten sehr reif)
  • 200 Gramm Zucker
  • 150 Gramm Öl
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 100 Gramm Weizenmehl
  • 100 Gramm Dinkelmehl
  • 2 TL Backpulver
  • 1 TL Natron
  • 1/2 TL Salz
  • 1 TL Zimt
  • 1 TL Kardamom
  • 100 Gramm gehackte Schokolade
Anleitungen
  1. In einem Messbecher die Bananen mit dem Öl pürieren (alternativ zerstampfen und dann das Öl dazu geben und gut verrühren)

  2. Den Zucker und das Vanilleextrakt zu der Bananen-Öl-Mischung geben und alles verrühren.

  3. Die restlichen trockenen Zutaten, also Weizen- & Dinkelmehl, Backpulver, Natron, Salz, Zimt und Kardamom in einer Rührschüssel vermengen.

  4. Die Banane-Öl-Zucker-Mischung zu den trockenen Zutaten geben und mit einem Schneebesen verrühren (du brauchst hierzu wirklich kein Rührgerät).

  5. Zum Schluss die gehackte Schokolade unterheben.

  6. Den Teig in eine, mit Backpapier ausgelegte, Kastenform geben.

  7. Bei 180°C Ober- / Unterhitze für ca. 40 Minuten auf mittlerer Schiene backen. Dann mit Alufolie abdecken und weitere 20 Minuten backen. Stäbchenprobe nicht vergessen!

  8. Das vegane Bananenbrot in der Kastenform abkühlen lassen.

Haferkekse

Durchgebrochener veganer Haferkeks

Vegane Haferkekse: süß und knusprig!

Nein, dich erwartet hier kein Rezept für vegane Haferkekse aus nur zwei Zutaten. Hier gibt es knusprige schwedische Haferkekse vom Allerfeinsten! Ich habe mich schon oft an den Haferkeksen, die lediglich aus Bananen und Haferflocken bestehen, versucht, aber wirklich glücklich war ich damit nie. Deswegen findet du hier ein gelingsicheres Rezept für vegane Haferkekse wie sie sein sollen: knusprig statt wie aus Gummi! Sollte es mir jemals gelingen Bananen-Hafer-Cookies herzustellen, die sich nicht zäh kauen, werde ich das Rezept natürlich hier teilen! Bis es soweit ist musst du wohl mit diesem eigentlich genau so einfachen Rezept Vorlieb nehmen.

Lang haltbare Alleskönner

Die Kekse sind mindestens 4 Tage lange in einer verschlossenen Box gut haltbar. Vielleicht auch noch länger, aber dazu kam es bei uns bisher ehrlich gesagt noch nicht…. Über Erfahrungswerte von Menschen mit mehr Selbstkontrolle freue ich mich natürlich jederzeit!

Du kannst die Gewürze in den Hafercookies jederzeit nach deinem Geschmack anpassen. In diesem Rezept habe ich Zimt genommen. Ich kann mir aber vorstellen, dass die Kekse auch mit einer Prise Kurkuma oder Matcha sehr gut schmecken. Viel Spaß beim Nachbacken und Ausprobieren!

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Rezept für vegane Haferkekse

4.91 von 20 Bewertungen
Durchgebrochener veganer Haferkeks
Vegane Haferkekse
Backzeit
40 Min.
Arbeitszeit
30 Min.
 
Portionen: 42 Kekse
Zutaten
  • 125 Gramm Weizenmehl
  • 1 TL Backpulver (gestrichen)
  • 1/2 TL Natron
  • 1/2 TL Salz
  • 1 EL Sojamehl (+3 EL Wasser) -> Optional
  • 200 Gramm pflanzliche Margarine
  • 225 Gramm Zucker
  • 3 Päckchen Vanillezucker (ca. 25 Gramm)
  • 1 TL Zimt
  • 250 Gramm Haferflocken (zart)
Anleitungen
Teig zubereiten
  1. Den Backofen auf 175°C Ober- / Unterhitze vorheizen.

  2. In einer Schüssel oder in einem Messbecher das Weizenmehl, Backpulver, Natron und Salz vermischen.

  3. Das Sojamehl mit 3 EL Wasser in einer kleinen Schlüssel vermengen. (Optional, siehe Anmerkungen)

  4. In einer großen Rührschüssel die Margarine mit dem Rührgerät schaumig rühren. 

  5. Zucker, Vanillezucker, Zimt und die Sojamehl-Wasser-Mischung zu der Margarine geben und mindestens 1 Minute mit dem Rührgerät verrühren.

  6. Die Mehlmischung zu der Zucker-Margarine-Mischung geben und mit dem Rührgerät gut unterrühren.

  7. Zum Schluss die zarten Haferflocken zur Teigmischung geben und alles gut vermengen. Du kannst dazu ebenfalls das Rührgerät verwenden oder die Mischung durchkneten. Zum Schluss sollte eine Formfeste Masse entstanden sein.

Die veganen Haferkekse formen
  1. Forme aus jeweils 20 Gramm der Teigmasse kleine Kugeln und lege sie auf ein, mit Backpapier ausgelegtes, Backblech.

    Um zu vermeiden, dass aus den vielen kleinen Haferkeksen ein einziger großer Keks wird, solltest du nicht mehr als 10 Teigbällchen auf ein Blech legen.

    Wichtig: Du brauchst die Haferbällchen nicht flach drücken! Die Teigmasse verläuft bei der Hitze wodurch perfekt runde Haferkekse entstehen.

  2. Backe die Kekse auf mittlerer Schiene für ca. 12-15 Minuten. Der Rand sollte leicht bräunlich sein und die Haferkekse überall ungefähr gleich hoch.

  3. Nehme die Haferkekse aus dem Backofen und ziehe sie auf ein Gitter um sie auskühlen zu lassen.

    Direkt aus dem Ofen sind die Haferkekse noch sehr weich. Das ist normal. Beim Abkühlen werden sie dann knusprig.

Rezept-Anmerkungen

Unsere fleißigen Leserinnen und auch wir haben das Rezept schon in verschiedenen Varianten ausprobiert. Es funktioniert auch:

  • ganz ohne Eiersatz. Je nach Konsistenz des Teiges musst du dann noch etwas Wasser dazu geben.
  • mit Lupinenmehl als Ei-Ersatz.
  • mit Leinensamen als Ei-Ersatz.

Gewürz­kuchen

Ein Stück veganer Gewürzkuchen

Veganer Gewürzkuchen: Lebkuchengeschmack auf Backblechgröße

Besonders wenn es schnell gehen muss oder viele Gäste kommen, ist so ein Blechkuchen Gold wert! Und da beides in der Weihnachtszeit irgendwie wahrscheinlicher ist, als während des Rests des Jahres, gehört ein Rezept für einen weihnachtlichen Blechkuchen einfach zur Grundausstattung. In diesem Fall: ein veganer Gewürzkuchen mit leckerem Lebkuchengeschmack.

Der Lebkuchengeschmack kommt in diesem Fall von einer fertigen Mischung. Wenn du diese nicht zur Hand hast, oder einfach nicht kaufen möchtest, kannst du dir das Lebkuchengewürz auch ganz einfach selbst machen. Dazu brauchst du folgende Gewürze in gemahlenem Zustand:

  • Zimt
  • Muskat
  • Nelken
  • Koriander
  • Kardamon
  • Ingwer
  • Fenchel
  • Anis

Mische alle diese Gewürze, oder auch nur ein Teil davon, nach deinem Geschmack. Als Faustregel gilt: Von Ingwer, Fenchel und Anis braucht du für eine gelungene Mischung nur halb so viel wie von den anderen Gewürzen.

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Veganer Gewürzkuchen: Rezept

5 von 3 Bewertungen
Ein Stück veganer Gewürzkuchen
Veganer Gewürzkuchen
Backzeit
30 Min.
Arbeitszeit
20 Min.
 
Portionen: 1 Backblech (ca. 30x30cm)
Zutaten
  • 250 Gramm Dinkelvollkornmehl
  • 100 Gramm gemahlene Nüsse (ich habe Mandel verwendet)
  • 2 TL Natron
  • 100 Gramm Zucker
  • 2 EL Kakao-Pulver
  • 3 TL Lebkuchengewürz
  • 100 ml pflanzliches Öl
  • 1 EL Apfelessig
  • 300 ml pflanzliche Milch
  • 50 Gramm gehackte Nüsse (ich habe Mandel verwendet)
Anleitungen
  1. Für den Gewürzkuchen die pflanzliche Milch gemeinsam mit Apfelessig in einen Messbecher geben und ca. 5 Minuten stocken lassen.

  2. In der Zwischenzeit die trockenen Zutaten, also Mehl, gemahlene Mandeln, Natron, Zucker, Kakao und Lebkuchengewürz in einer Rührschüssel vermengen.

  3. Das Öl zu der gestockten Milch geben und gut verrühren. Dann zu den trockenen Zutaten geben und alles gut verrühren.

  4. Den Teig auf ein, mit Backpapier ausgelegtes, Backblech (ca. 30x30cm) geben und mit gehackten Nüssen bestreuen.

  5. Bei 180°C Ober- / Unterhitze für ca. 30 Minuten backen. Die Stäbchenprobe zeigt dir, wann der Gewürzkuchen durchgebacken ist.

Vanille­kipferl

Vegane Vanillekipferl mit Puderzucker
Vegane Vanillekipferl mit Puderzucker

Vegane Vanillekipferl: Schmecken schon bevor es schneit!

Wenn spätestens Ende September alle Supermärkte mit Lebkuchen und Co. auftrumpfen, steigt bei mir auch schlagartig das Verlangen nach allem, was die Weihnachtsbäckerei so zu bieten hat. Grausam wie dieses Marketing funktioniert. Ich meine September? Das ist doch eigentlich noch Sommer! Dieses Jahr habe ich es immerhin geschafft, erst Anfang November mit der Weihnachtsbäckerei anzufangen. Und mit Anfang November meine ich den ersten November, der hier in Baden-Württemberg ja zum Glück ein Feiertag ist.

Also, ran an das Mehl und fleißig kneten! Das Ergebnis waren diese leckeren veganen Vanillekipferl. Ich habe meinen Mann gefragt, wie er den Geschmack beschreiben würde. Seine Antwort: „Die Vanillekipferl zerkrümeln fein im Mund und schmelzen auf der Zunge wie Schnee.“ Okay. Mit dieser Art Poesie hatte ich wirklich nicht gerechnet. Es hat uns ganze 4 Tage gekostet um die 80 Vanillekipferl zu essen. Sie sind in der Theorie aber auch länger haltbar, wenn du sie in einer Frischhaltedose aufbewahrst.

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Rezept für vegane Vanillekipferl

5 von 5 Bewertungen
Vegane Vanillekipferl mit Puderzucker
Vegane Vanillekipferl
Zutaten
  • 200 Gramm gemahlene Mandeln
  • 300 Gramm Mehl
  • 100 Gramm Zucker
  • 3 Päckchen Vanillezucker
  • 1 TL Vanillearoma
  • 250 Gramm Margarine
  • nach Belieben Puderzucker
Anleitungen
  1. Die trockenen Zutaten für die Vanillekipferl, also gemahlene Mandeln, Mehl, Zucker und Vanillezucker, vermengen.

  2. Die Margarine in Stücke schneiden und gemeinsam mit dem Vanillearoma zu den trockenen Zutaten geben.

  3. Die Masse zu einem glatten Teig verkneten. Lass dir hierfür 5 Minuten Zeit. Je besser der Teig durchgeknetet ist, umso feiner zerbröseln die fertigen Vanillekipferl im Mund.

  4. Den Teig in eine Frischhaltefolie wickeln oder in eine verschließbare Frischhaltebox legen und mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.

  5. Den gekühlten Teig zu Vanillekipferl formen. Ich schneide mir hierzu immer ein Stück vom Teig ab, forme es zu einer langen, runden Schlange und schneide davon wiederum kleine Teile ab, die ich dann zu Kipferl forme.

  6. Die geformten Vanillekipferl auf ein Backblech mit Backpapier legen und bei 180°C Ober- / Unterhitze für ca. 15 Minuten auf mittlerer Schiene backen. 

  7. Hole die fertigen Vanillekipferl aus dem Ofen und bestäube sie mit Puderzucker. Die Kipferl sind noch etwas weich und müssen erst ganz auskühlen um fest zu werden.

Rezept-Anmerkungen

Diese Teigmenge reicht, je nachdem, wie viel Teig du während dem Backen naschst und wie groß du deine Vanillekipferl formst, für ca. 80 – 100 Stück.

Linzertorte

Angeschnittene vegane Linzertorte
Vegane Linzertorte in Tarteform

Vegane Linzertorte: Marmelade und Nüsse von ihrer besten Seite

Es gibt viele Lebensmittel, die in Kombination zur Höchstform auflaufen: Bananen mit Schokolade, Toast und Avocado, Marmelade und Nüsse. Genau um letzteres geht es hier. Und zwar in Form von Linzertorte! Besonders oft wird Linzertorte natürlich in der Weihnachtszeit aufgetischt. Klar, man kann sie schon 1-2 Wochen vor dem Kaffekränzchen vorbereiten, das ist mehr als praktisch und würde bei anderen Kuchen definitiv kein gutes Ende nehmen.

Meine größte Herausforderung beim Backen der Linzertorte ist jedes Mal das Gitter. Als etwas grobmotorischer Mensch gelingt es mir regelmäßig die dünnen Teig-Steifen zu zerbrechen. Aber auch hier: Es muss nicht immer alles perfekt sein! Backen soll Spaß machen und gut schmecken. Diese Kriterien erfüllt auch eine optisch nicht ganz makellose Linzertorte. Bei meinen ersten Backversuchen, die mal nicht ganz so hübsch wurden, sagt meine kleine Schwester immer mit einem fetten Grinsen im Gesicht „Ist doch egal, im Bauch sieht es alles gleich aus!“ In diesem Sinne: Lass es dir schmecken!

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Rezept für vegane Linzertorte

4.88 von 8 Bewertungen
Angeschnittene vegane Linzertorte
Vegane Linzertorte
Vorbereitungszeit
30 Min.
Zubereitungszeit
20 Min.
Backzeit
35 Min.
 
Gericht: Dessert
Portionen: 1 Linzertorte ca. 28cm
Autor: veganbacken
Zutaten
  • 100 Gramm Dinkelvollkornmehl
  • 100 Gramm Weizenmehl (Du kannst auch nur eine statt zwei verschiedenen Mehlsorten verwenden)
  • 180 Gramm Zucker
  • 1 Päckchen Vanillezucker
  • 200 Gramm gemahlene Nüsse (ich habe Haselnüsse verwendet)
  • 1/2 TL Zimt (gemahlen)
  • 1 Messerspitze Nelke (gemahlen)
  • 190 Gramm Margarine
  • 400 – 500 Gramm Marmelade (Himbeer oder Johannisbeere)
  • 1 TL Vanillearoma (optional)
  • 3 EL Wasser
Anleitungen
Für den Teig
  1. Für den Linzertorten-Teig die trockenen Zutaten, also Dinkel- & Weizenmehl, Zucker, Vanillezucker, gemahlene Nüsse, Zimt und Nelke vermengen.

  2. Die Margarine in Stücke schneiden und gemeinsam mit den trockenen Zutaten zu einem glatten Teig verkneten.

  3. Den fertigen Teig in Frischhaltefolie oder in einer Frischhaltebox für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank stellen und ruhen lassen.

  4. Ungefähr 2/3 des gekühlten Teigs in eine Kuchen- oder Tarteform bis an die Ränder ausdrücken und einen ungefähr 1-2 cm hohen Rand formen. In diesem Fall ist es wirklich einfacher, den Teig durch andrücken in der Form zu verteilen. Ausrollen ist natürlich auch möglich, erfordert aber sehr viel Geschick, da der Teig nicht elastisch genug ist, um ihn problemlos zu transportieren.

  5. Die Marmelade mit dem Vanillearoma und Wasser in einer Schüssel verrühren. Sollte die Marmelade dafür zu dickflüssig sein, kannst du sie für diesen Arbeitsschritt etwas erwärmen.

  6. Das Marmeladen-Gemisch auf dem Linzertorten-Boden verteilen.

  7. Den restlichen Teig ausrollen und damit die Linzertorte verzieren. Du hast nun die freie Wahl, ob du deine vegane Linzertorte mit dem klassischen Flechtmuster (wie auf meinen Bildern) verzieren möchtest, oder ob du kleine Teig-Figuren mit Hilfe von Ausstechern auf der Marmelade platzierst.

  8. Die Linzertorte bei 180°C Ober- / Unterhitze für ca. 30 – 40 Minuten backen.

Rezept-Anmerkungen

Die Linzertorte ist eins dieser Gebäcke die besser schmecken je älter sie werden. Wenn es sich also nicht gerade um keine spontane Aktion am Weihnachtsmorgen handelt, kannst du die Linzertorte gerne schon bis zu einer Woche bevor du sie essen möchtest backen. In diesem Fall wickel sie, nachdem sie gut ausgekühlt ist in Alufolie ein und lagere sie an einem trockenen, kühlen Ort.

Apfelkuchen mit Streusel

Veganer Apfelkuchen mit Zimt-Streusel

Bester veganer Apfelkuchen auf der großen weiten Welt

Ja, du hast richtig gelesen. Dieser vegane Apfelkuchen mit Zimtstreusel ist eine echte Geheimwaffe: So wenige Zutaten, so viel Geschmack und ganz nebenbei perfekt um Äpfel, die etwas zu lange lagen, zu verwerten. So bekommt auch der mehligste Apfel noch ein zweites Leben eingehaucht. Aber auch ein Wurmloch oder braune Stellen am Apfel können dem Geschmack dieses Apfelstreusels nichts anhaben.

Veganer Apfelkuchen schmeckt natürlich unabhängig von der Jahreszeit. Sollte es aber gerade kurz vor Weihnachten sein hier noch ein Tipp, um den Kuchen etwas zu pimpen: Marzipan! Schneide einfach 50-100 Gramm Marzipan in kleine Stücke und vermische sie mit der Apfel-Masse. Der Kuchen bekommt so einen winterlichen Bratapfel-Geschmack.

Wenn du die Zeit und Muse hast, kannst du die Äpfel für den Kuchen schälen. Eher in Eile? Dann lass die Schale dran! Den Geschmack verändert das kaum, aber die Apfel-Masse fühlt sich im Mund nicht mehr ganz so weich an.

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Veganer Apfelkuchen: Rezept

5 von 9 Bewertungen
Veganer Apfelkuchen mit Zimt-Streusel
Veganer Apfelkuchen
Backzeit
40 Min.
Arbeitszeit
30 Min.
 
Keyword: Veganer Apfelkuchen
Portionen: 1 Kuchenform (26 cm)
Zutaten
Für den Teig
  • 100 Gramm Dinkelmehl
  • 100 Gramm Weizenmehl (du kannst auch nur 200 Gramm von einem der beiden Mehle verwenden)
  • 50 Gramm Zucker
  • 1 Päckchen Vanillezucker
  • 120 Gramm Margarine
  • 50 Milliliter Wasser (optional)
Für die Apfel-Füllung
  • ca. 900 Gramm ungeschälte Äpfel
  • 5 EL Apfelmus
  • 1 TL Zimt
  • 50 Gramm gehackte Nüsse oder Rosinen
Für die Streusel
  • 200 Gramm Dinkelmehl
  • 100 Gramm Zucker
  • 1 TL Zimt
  • 70 Gramm Margarine
  • 1-2 EL Wasser (optional)
Anleitungen
Für den Teig
  1. Für den Teig zuerst alle trockenen Zutaten, also Dinkel- & Weizenmehl, Zucker und Vanillezucker vermengen.

  2. Die Margarine in Stücke schneiden und zu den trockenen Zutaten geben.

  3. Den Teig gut durchkneten. Wenn der Teig zu trocken ist noch die 50ml Wasser dazu geben. Am besten nicht alles auf einmal sondern immer ein bisschen, so lange bis die Konsistenz des Teiges passt.

  4. Den fertigen Teig in Frischhaltefolie gewickelt oder in einer Frischhaltebox für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.

Für die Streusel
  1. Für die Streusel Dinkelmehl, Zucker und Zimt vermengen.

  2. Margarine in Stücken dazu geben und alles zu einer bröseligen Masse kneten. Die Masse soll zwar die typische Form von Streuseln haben, jedoch nicht zu trocken sein. Wenn deine Streusel ganz leicht wieder in ihre einzelnen Bestandteile zerfallen, gibt noch 1-2 EL Wasser dazu.

  3. Die Streusel in einer Schüssel ebenfalls im Kühlschrank kalt stellen.

Für die Apfelkuchen-Füllung
  1. Die Äpfel schälen und in mundgerechte Würfel schneiden. 

  2. In einer Schüssel die Apfelwürfel mit Zimt, gehackten Nüssen und Apfelmus vermengen.

Nur noch wenige Schritte bis zum fertigen veganen Apfelkuchen
  1. Eine Kuchenform (ca. 26 cm) mit Backpapier auslegen oder etwas fetten und mehlen.

  2. Den Teig für den Boden ausrollen und so in die Kuchenform legen, dass ein ca. 5 cm hoher Rand entsteht. Da der Teig etwas klebrig ist drücken wir ihn lieber direkt in der Form zurecht.

  3. Den Boden mit einer Gabel einige Male einstechen.

  4. Die Apfel-Nuss-Zimt Mischung auf dem Boden verteilen.

  5. Zum Schluss noch die Streusel auf dem Kuchen verteilen.

  6. Den Kuchen bei 200 Grad Ober- / Unterhitze für ca. 30- 40 Minuten backen.

Rezept-Anmerkungen

Nach den angegebenen 40 Minuten Backzeit ist der Teig gut durchgebacken und die Äpfel haben noch einen angenehmen Biss. Wenn du die Äpfel ganz weich haben möchtest, lass den Kuchen noch 10-20 Minuten im Backofen. Um zu verhindern, dass die Backfarbe des Teigs zu dunkel wird, decke den Kuchen nach 40 Minuten mit Alufolie ab.

Zucchinikuchen

Veganer Zucchinikuchen mit Puderzuckerglasur und Krokant

Veganer Zucchinikuchen: süße Mogelpackung

Es gibt sie in jeder Familie: Diese eine Person, die auf Biegen und Brechen kein Gemüse essen will. Wer sich diese Eigenheit im Kindesalter aneignet, wird sie auch oft im Erwachsenenalter nicht mehr los. Veganer Zucchinikuchen schafft Abhilfe!

Mit fast ⅓ Zucchini fällt dieser Kuchen schon beinahe in die Kategorie Schonkost. Aber eben nur beinahe. Zu sagen, dieser Kuchen sei gesund, ist auf einem Level mit der Aussage, Pommes seien auch nur Kartoffeln und Kartoffeln sind Gemüse. Aber: Die Menge macht es! Und bevor du dir eine Buttercreme Torte gönnst, ist dieser vegane Zucchinikuchen wohl doch die bessere Wahl, wenn du deinen Insulinspiegel nicht zum Explodieren bringen möchtest.

Veganer essen sowieso nur Gemüse. Stimmt, in Form von Zucchinikuchen.

Dieser vegane Zucchinikuchen schneidet aber nicht nur im Vergleich zur Buttercrèmetorte besser ab. Seine beste Eigenschaft ist, dass du damit jedes vegane Klischeé bedienen kannst, wenn du möchtest. Ideal also, um den fleischliebenden Onkel Georg auf die Palme zu bringen. Was denken wir Herbivoren uns eigentlich dabei, einen Kuchen zu backen, bei dem man sogar noch Zucchinistücke sieht, er aber trotzdem so verdammt lecker schmeckt? Sorry Georg, passiert einfach so. Ich kann mich gegen diese leckeren Aromen von Anis, Zimt und Nelke in Kombination mit Nüssen und Krokant einfach nicht wehren, aber ich drucke dir gerne das Rezept dazu aus.

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Rezept für veganen Zucchinikuchen

5 von 6 Bewertungen
Veganer Zucchinikuchen mit Puderzuckerglasur und Krokant
Veganer Zucchinikuchen
Zubereitungszeit
30 Min.
Backzeit
1 Std. 10 Min.
 
Portionen: 1 Kastenform
Zutaten
Für den Kuchen
  • 400 Gramm Zucchini (geraspelt)
  • 250 Gramm Dinkelmehl
  • 200 Gramm gemahlene Nüsse (ich habe Haselnuss verwendet)
  • 100 Gramm Zucker
  • 1 Päckchen Backpulver
  • 1 TL Natron
  • 1 EL Apfelessig
  • 1 TL Zitronensaft
  • 1 EL Anis (gemahlen)
  • 1 TL Zimt (gemahlen)
  • 1 Msp Nelke (gemahlen)
  • 80 Gramm pflanzliches Öl
  • 100 ml pflanzliche Milch
Für die Glasur
  • 200 Gramm Puderzucker
  • 2-3 EL Wasser oder Zitronensaft
  • 100 Gramm Krokant (ich habe Haselnusskrokant verwendet)
Anleitungen
  1. Die Zucchini raspeln. Wie fein du die Zucchini raspeln möchtest, bleibt dir überlassen. Ich habe eine etwas grobe Reibe genutzt, damit die Zucchini im Kuchen noch sichtbar ist.

  2. Den Ofen auf 180°C Ober-/Unterhitze vorheizen.

  3. Apfelessig, Zitronensaft und Pflanzendrink in einer kleinen Schüssel mischen und für einige Minuten stehen lassen. Die pflanzliche Milch stockt durch den Apfelessig und den Zitronensaft.

  4. Die trockenen Zutaten, also Dinkelmehl, gemahlene Nüsse, Zucker, Backpulver, Natron, Anis, Zimt und Nelke in einer Rührschüssel vermengen.

  5. Die geraspelte Zucchini mit einem Kochlöffel oder Teigschaber unter die trockenen Zutaten heben.

  6. Das Öl sowie die Essig-Zitronensaft-Milch Mischung zu den trockenen Zutaten geben und alles mit einem Kochlöffel oder Teigschaber gründlich verrühren. Du brauchst hier kein Rührgerät!

  7. Den Teig in eine gefettete und mit Mehl bestäubte oder mit Backpapier ausgelegte Kastenform geben.

  8. Für ca. 30 Minuten bei 180°C Ober-/Unterhitze auf mittlerer Schiene backen. Dann mit Alufolie abdecken, damit der Zucchinikuchen nicht zu dunkel wird und weitere 30 Minuten bei gleicher Temperatur backen. Zum Schluss noch einmal 10 Minuten ohne die Folie weiter backen, damit der Kuchen eine schöne Kruste bekommt und nicht zu matschig bleibt.

  9. Aus dem Kuchen nehmen und vor dem Glasieren vollständig auskühlen lassen.

Glasur
  1. Für die Glasur den Puderzucker mit Wasser oder Zitronensaft verrühren und gleichmäßig auf dem Kuchen verteilen. Desto mehr Wasser zu nimmst, desto flüssiger wird die Glasur. Für einen schneeweißen Zuckerpanzer taste dich langsam an die optimale Wassermenge heran.

  2. Zum Schluss Krokant oder andere Leckereien auf der noch feuchten Glasur verteilen.

Karottenkuchen

veganer Karottenkuchen

Nackter veganer Karottenkuchen als perfektes Understatement

Karottenkuchen. Was will man dazu groß sagen? Ich habe meinen Mann nach seinen Kindheitsassoziationen zu Karottenkuchen gefragt. Rustikal, alt, Großeltern, Gasthaus und Ostern. Ziemlich langweilig, oder? Aber muss es eigentlich immer aufregend und spannend sein? Warum haben die einfachen, vielleicht etwas langweiligen Dinge immer so ein schlechtes Image? 

Es muss nicht immer eine dekadente Torte sein, es braucht auch nicht immer eine dicke Puderzuckerglasur mit Marzipanmöhren. Manchmal ist weniger einfach mehr. Dieser Kuchen kommt ganz ohne Schnickschnack gut aus. Ja, er ist er nicht der Schönste aller Kuchen. Schneewittchen hätte das eine menge Ärger erspart. Vielleicht sollten wir also den guten Dingen und Lebewesen die uns jeden Tag begegnen etwas mehr Wertschätzung entgegenbringen. Ist nur so eine verrückte Idee.

Aber falls du es klassisch magst, kannst du natürlich auch eine Glasur zur Beschönung dazugeben. Mit einer einfachen Mischung aus Zitronensaft und Puderzucker lässt sich ganz schnell ein Make-Over zusammenrühren. Die Säure der Zitrone rundet das Zusammenspiel ab – und durch den Puderzucker wird der sonst recht gesunde Kuchen auch für Schleckermäulchen noch versüßt.

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Rezept für veganen Karottenkuchen

5 von 12 Bewertungen
veganer Karottenkuchen
Veganer Karottenkuchen
Zubereitungszeit
30 Min.
Backzeit
45 Min.
 
Portionen: 1 Kuchen (28cm)
Zutaten
  • 450 Gramm Karotten (fein geraspelt)
  • 120 Gramm Zucker
  • 150 Gramm pflanzliches Öl
  • 200 Gramm Mehl
  • 200 Gramm gemahlene Nüsse (ich habe Haselnuss verwendet)
  • 1 Päckchen Backpulver
  • 1 Päckchen Vanillezucker
  • 2 TL gemahlener Zimt
  • 1 Messerspitze gemahlene Nelke
  • 100 ml pflanzliche Milch
  • 50 ml Wasser mit Kohlensäure
Anleitungen
  1. Die Karotten von Hand fein raspeln oder mit einer Küchenmaschine zerkleinern.

  2. Die trockenen Zutaten, also Zucker, Mehl, gemahlene Nüsse, Backpulver, Vanillezucker, Zimt und Nelken vermengen.

  3. Die Karotten-Raspel unter die trockenen Zutaten heben.

  4. Pflanzendrink, Mineralwasser und Öl zu den anderen Zutaten geben und alles gut verrühren.

  5. Den Teig in eine gefettete oder mit Backpapier ausgelegte Kuchenform geben.

  6. Bei 180°C Ober-/Unterhitze für ungefähr 45 Minuten backen.

Schokomuffins

Vegane Schokomuffins mit Zartbitterschokolade

Vegane Schokomuffins: Versüß‘ dir deinen Alltag!

Wenn du auch zum Kreis der Schokoholiker gehörst wirst du diese veganen Schokomuffins lieben. Sie sind nicht nur super saftig, sondern sorgen mit Schokoladensplittern auch dafür, dass deine Kaumuskulatur trainiert wird.

Dieses Rezept entstand aus purer Faulheit. Manche würden auch von Genie sprechen. Warum sollte ich extra Zucker und Kakao-Pulver mischen, wenn ich doch eh fertiges Trinkschokoladen-Pulver zu Hause habe? Ja, ja, ja, man kann das ganze natürlich wieder schwarzmalen und fragen, warum ich mir meine Trinkschokolade nicht selbst mische. Das ignorieren wir an dieser Stelle einfach und gehen weiterhin von einem Geniestreich meines Gehirns aus. Diese Idee entstand übrigens, als ich während dem Schokomuffins Backen eine heiße Schokolade getrunken habe. Du erkennst das Muster nehme ich an.

Vegane Schokomuffins für mehr gute Laune

Aber was macht Schokolade für so viele von uns unwiderstehlich? Um die Tatsache, dass Schokolade die Aminosäure Tryptophan enthält, kam man in den letzten Jahren unmöglich herum. Der Körper wandelt Tryptophan in Serotonin um und schon freut sich unser Gehirn den Ast. Aber. Aber. Aber. Es gibt immer ein „Aber“ und ich möchte dir die harte Realität hier natürlich nicht vorenthalten:

  • Die Hauptbestandteile von Schokolade sind Zucker und Fett.
  • Was uns am Leben hält ist Zucker und Fett. (Es gibt da auch noch ein paar andere Dinge, aber das würde an dieser Stelle den Rahmen sprengen)
  • Im Laufe der Evolution wurden wir darauf programmiert, Zucker und Fett großartig zu finden. Insbesondere in Kombination.

Kaum verwunderlich also, dass sich Schokolade bei allen möglichen Gelegenheiten großer Beliebtheit erfreut.

Wie so vieles im Leben hat aber auch Ernährung damit zu tun, was wir gelernt haben. Da ist es dann auch keine große Überraschung mehr, wenn ich zum veganen Schokomuffin greife, sobald ich traurig bin. Oder hast du in Film und Fernsehen schon mal jemanden nach einem schlimmen Schicksalsschlag eine Gurke knabbern gesehen? Ich auch nicht.

Aber was mich an diesen veganen Schokomuffins am Glücklichsten macht, ist die Tatsache, dass sie völlig ohne Tierleid auskommen. Und wenn du jetzt auch noch darauf achtest, dass alle Zutaten Fairtrade sind, tut es auch keinem Menschen weh. Clean-Eating der etwas anderen Art.

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Rezept für vegane Schokomuffins

5 von 1 Bewertung
Vegane Schokomuffins mit Zartbitterschokolade
Vegane Schokomuffins
Backzeit
25 Min.
Arbeitszeit
20 Min.
 
Portionen: 12 Muffins
Zutaten
  • 150 Gramm Mehl
  • 150 Gramm Trinkschokoladenpulver (Alternativ 100g Zucker & 50g Kakao)
  • 1/2 Päckchen Backpulver
  • 1 Päckchen Vanillezucker
  • 40 Gramm pflanzliches Öl
  • 150 ml Wasser mit Kohlensäure
  • 110 ml Pflanzendrink
  • 100 Gramm gehackte Zartbitterschokolade
Anleitungen
  1. Die trockenen Zutaten, also Mehl, Trinkschokolade, Backpulver und Vanillezucker vermengen.

  2. Öl, kohlensäurehaltiges Wasser und Milch zu der Mehl-Trinkschokoladen-Mischung geben und verrühren.

  3. Die Zartbitterschokolade hacken und unter den Teig heben.

  4. Den Schokoladen-Teig gleichmäßig in 12 Muffinformen verteilen.

  5. Bei 180°C für ca. 25 Minuten backen. Stäbchenprobe nicht vergessen.